Es importante que las personas con artritis mantengan un peso saludable. En el caso de las personas con sobrepeso u obesidad, la pérdida de peso reduce la presión sobre las articulaciones, especialmente las que soportan peso, como las caderas y las rodillas. De hecho, perder tan sólo de 3 a 5 kilos puede reducir el dolor y mejorar la funcionalidad de las personas con artritis.
A cualquier edad, la actividad física de bajo impacto y respetuosa con la artritis y los cambios en la dieta pueden ayudarle a perder peso.
