Si necesita perder peso y necesita fisioterapia, es posible que quiera obtener el doble de beneficios de sus sesiones. Sería estupendo cumplir con sus objetivos de fisioterapia y bajar algunos kilos en el proceso.
Pero, ¿es la fisioterapia una buena estrategia para perder peso? ¿Puede perder realmente peso durante la fisioterapia? Siga leyendo para descubrir si la fisioterapia es un método viable para perder peso.
Programas de fisioterapia y pérdida de peso
Si ha sufrido recientemente una lesión o tiene una afección que ha reducido su movimiento y le ha obligado a ser menos activo físicamente, es posible que haya ganado algo de peso. Si bien el objetivo principal de la fisioterapia es que se rehabilite y recupere su capacidad de movimiento, a menudo puede tener el efecto secundario de hacerle perder peso.
La fisioterapia suele incluir movimientos y estiramientos similares a una rutina de ejercicios. Estos ejercicios pueden ser extenuantes y a menudo le ayudan a quemar calorías mientras le ayudan a recuperar su movilidad. Por lo tanto, es totalmente posible perder peso mientras está en terapia física, especialmente si no ha estado tan activo como de costumbre últimamente.
La fisioterapia no es una cura para todo
Aunque muchos pacientes pierden peso en el transcurso de sus sesiones de fisioterapia, éste no es el objetivo de la fisioterapia. La fisioterapia está diseñada para ayudarle a recuperar el movimiento o el uso de una determinada parte del cuerpo, no para que pierda peso.
Perder peso y mantenerlo es el resultado de un estilo de vida saludable. Si necesita perder peso, lo más importante que puede hacer es ser físicamente activo y comer alimentos sanos y nutritivos. Si se toma en serio la pérdida de peso, debe incorporar a su vida diaria la actividad física regular y una alimentación sana.
La fisioterapia puede seguir siendo una parte importante de su viaje de pérdida de peso. Si ha perdido la movilidad o ciertas funciones debido a una lesión o afección, la fisioterapia puede hacer que vuelva a rendir al máximo para que pueda empezar a hacer ejercicio para perder peso.
Si quiere perder peso a la vez que realiza su régimen de fisioterapia, hable con su fisioterapeuta sobre sus opciones. Su terapeuta a menudo tendrá sugerencias o puede ponerlo en contacto con un entrenador y un nutricionista para que puedan ayudarlo.
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